みにまるなひげ

引っ越しの多いミニマリスト漫画家「ひげ羽扇」のブログ。

2021-09-29から1日間の記事一覧

【読書メモと感想】節食健康法の名著「無病法」。40代で生死の淵→少食を続け102歳まで健康に生きた男の手記。

世界で読み継がれている節食健康法の名著「無病法」。私が少食(1日1〜2食)を実践するきっかけになった本です。参考になった点の読書メモと感想をまとめています。