みにまるなひげ

引っ越しの多いミニマリスト漫画家「ひげ羽扇」のブログ。

肌断食・湯シャン

2020年12月から始めた「肌断食」「湯シャン」の記録です。

【縮毛矯正卒業】くせ毛女性が湯シャンを続けた結果。2年目の変化まとめ。

30代くせ毛女性による湯シャン2年目の変化と、3年目に向けた課題についてまとめています。

【30代女性】肌断食と湯シャンを1年続けた結果、節約できた金額と内訳まとめ

2020年12月から始めた肌断食と湯シャン。2023年現在も継続中です。この記事では、肌断食と湯シャンを1年間続けた結果どのくらいの節約になったのか、金額と内訳をまとめました。

【肌断食1年】「顔と髪」以外の場所も肌断食した結果【ボディソープ・歯磨き粉・ハンドソープ】

スキンケアもファンデもシャンプーも使わない肌断食と湯シャンを続けて1年が経過。同時にボディソープもやめ、歯磨き粉とハンドソープも替えました。この記事では顔と髪以外の場所の肌断食の結果をまとめています。

美肌になるだけじゃない。「肌断食」で得られる意外なメリット3つ。

スキンケアやヘアケア、ファンデをやめる「肌断食」を始めてから1年。肌がキレイになったり時間やお金が増えただけでなく、想定外のうれしいメリットもありました。

女性が1年間「湯シャン」を続けてみた。1ヶ月ごとの変化まとめ【レビュー】

ヘアケアを全部やめてみました。シャンプー剤もトリートメントも使わずお湯だけでシャンプーする「湯シャン」を始めてから1年が経過。1ヶ月ごとの髪の変化まとめ。

【肌断食】スキンケアとファンデを1年間やめてみた。1ヶ月ごとの変化まとめ。

スキンケアもファンデもやめる「肌断食」を始めてから、2021年12月で1年が経過。1ヶ月ごとの肌の変化についてまとめました。

【読書】「化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた」美容皮膚科医が10年以上実践している肌断食【メモと感想】

10年以上ファンデーションも化粧水もシャンプー剤も使っていない美容皮膚科医による、肌断食実践法の一冊。本書を読んで私も湯シャンを始めました。参考部分のメモと感想まとめ。

【読書】「肌断食」肌は入れるところでなく出すところ。何もつけない美肌術【メモと感想】

高級化粧品やエステなど美肌を求めつづけていた著者。枕に血がつくほど悪化した肌からスタートした、何もつけない「肌断食」の記録です。参考になった部分の読書メモと感想をまとめました。

【2021年】女性ミニマリストのコスメのすべて【化粧もシンプル】

2015年に断捨離を始めてから6年。メイクもコスメもシンプルになりました。女性ミニマリストのコスメ一覧まとめ。

【肌断食】100%ノンケミカルの日焼け止めパウダー。トゥベール「ミネラルサンスクリーン」レビュー【ミニマリスト】

肌断食中ということもあり、石けんで落とせて肌に優しい日焼け止めを買いました。手がベタつかないパウダータイプなので、サラサラ快適です。サイズ感や使用感などをまとめました。