30代くせ毛女性による湯シャン2年目の変化と、3年目に向けた課題についてまとめています。

2020年12月から始めた肌断食と湯シャン。2023年現在も継続中です。この記事では、肌断食と湯シャンを1年間続けた結果どのくらいの節約になったのか、金額と内訳をまとめました。

スキンケアもファンデもシャンプーも使わない肌断食と湯シャンを続けて1年が経過。同時にボディソープもやめ、歯磨き粉とハンドソープも替えました。この記事では顔と髪以外の場所の肌断食の結果をまとめています。

スキンケアやヘアケア、ファンデをやめる「肌断食」を始めてから1年。肌がキレイになったり時間やお金が増えただけでなく、想定外のうれしいメリットもありました。

ヘアケアを全部やめてみました。シャンプー剤もトリートメントも使わずお湯だけでシャンプーする「湯シャン」を始めてから1年が経過。1ヶ月ごとの髪の変化まとめ。

スキンケアもファンデもやめる「肌断食」を始めてから、2021年12月で1年が経過。1ヶ月ごとの肌の変化についてまとめました。

10年以上ファンデーションも化粧水もシャンプー剤も使っていない美容皮膚科医による、肌断食実践法の一冊。本書を読んで私も湯シャンを始めました。参考部分のメモと感想まとめ。

高級化粧品やエステなど美肌を求めつづけていた著者。枕に血がつくほど悪化した肌からスタートした、何もつけない「肌断食」の記録です。参考になった部分の読書メモと感想をまとめました。

2015年に断捨離を始めてから6年。メイクもコスメもシンプルになりました。女性ミニマリストのコスメ一覧まとめ。

肌断食中ということもあり、石けんで落とせて肌に優しい日焼け止めを買いました。手がベタつかないパウダータイプなので、サラサラ快適です。サイズ感や使用感などをまとめました。