物だらけの状態から断捨離を始めて6年。気づけばミニマリストになっていた女性の2021年時点の部屋の中身。引っ越しも掃除もかなりラクです。

2,000冊以上の本を断捨離して４冊にしぼりました。本を断捨離すると、本の好みや読み方、引っ越しや掃除など、いろんな良い変化があります。効果６つをまとめました。

物の断捨離を進めるにつれ、いかに、いらないものを溜め込んでいて、自分を粗末に扱っていたかに気づいていきます。そして、それは物だけでなく、人間関係も同じだったことに気づきます。今回は、断捨離を始めてから約４年間の、「人間関係の断捨離と、それ…

断捨離を始めてから３年半。あきらかに使ってないガラクタから、心に染みついた無駄な考え癖まで、「断捨離の内容の変化」の流れをまとめました。

2015年に断捨離を始めてから約５年。持ち物が少なくなるにつれて、食生活と体型にも変化がありました。結果、おデブから自然と標準体重に戻っています。５年間の食生活の変化をまとめました。

手放すだけでなく、身軽になったのを機に新たにやるようになったこともたくさんあります。

バッグが必要なほどのお出かけって意外と無いことに気づきました。

断捨離を始めてから約３年。当初からは考えられないくらい、物も心も身軽になりました。行動の変化をまとめています。

物を断捨離しているうちに、自然と行動の断捨離も進みました。

ガラクタだらけの環境から、気づけばミニマリストになっていた私。断捨離後、持たなくなったものをまとめました。

物が減るにつれて、物以外の断捨離にも意識が向かいはじめます。そんな「物以外」の中から、「時間」の断捨離と変化についてまとめました。

掃除や換気のペースは変わっていないのに、それまでのこもったニオイから、ほっとするいい匂いに変わってきました。

物が減っていくにつれて、部屋の空気がどんどん澄んできます。

断捨離を始めるまでは、無駄な物をいっぱい買う常習者だったのですが、衝動買いやついで買いがなくなってきました。

いままでは引っ越しをするたびに、大量のごみ袋が出るのは当たり前で、家具も本も「新居で買い直せばいいや」と一気に処分してきました。でもそこで簡単に捨てられるということは、そんなに好きじゃない物ばかりだということで…。

「修理しなきゃだけど」「溜まってるけど」「使ってないけど」「まあ、また今度考えよう」なんて、見ないふりして放置してたものが沢山あるなあ、と、最近改めて痛感しています。そして、物と同じくらい、心の中にも「まあ、また今度考えよう」と、放置して…

断捨離を進める日々の途中途中で、10時間以上寝入ったり、しばらく断捨離にもその他のことにもやる気がなくなる、「ぐったりサイクル」がありました。

昔は、断捨離で家がすっきりしても、すぐに物が増えて元通りになっていたのですが、それがなくなりました。

あんなにガラクタに囲まれていたのに、自分に正直になって手放したら、ミニマリストになってきました。

ダイエットを気にしていたときは全然痩せなかったのに、不思議です。

物が減ったら、嫌いだったはずの掃除へのモチベーションが変わりました。

家中にあふれたガラクタを断捨離するうちに、「大好きなもの」「お気に入り」がほとんどないことに気づいてしまいました。

もともとは、人生の転機がやってきたタイミングで、仕事運や金運など「運気を向上させること」を期待して始めた断捨離だったのですが。いろんな物を手放すうちに、「運気アップ」だけでなく、断捨離は「本来の自分を取り戻す」ための重要なワークなんだなと…